ჩვენ რომ ყოველი დღე რაღაცას ვსწავლობდეთ და უფრო ჭკვიანი ვხდებოდეთ, წარმოიდგინეთ, რამხელა შედეგს მივიღებდით ერთი წლის თავზე

1:29 რა იწვევს იმედგაცრუებას?

2:44 ადამიანი ცუდად არის მაშინ, როცა პასუხი არ აქვს კითხვაზე

3:21 როდის არის პრინციპულობა უსარგებლო?

9:08 რაც მეტს ვაბრალებთ სხვებს, მით უფრო განუვითარებლები ვრჩებით

7:29 როდის წყვეტს გონება აზროვნებას?

13:51 ერთხელ მქონდა პრობლემა...

15:05 კრიზისი ყველა ვარიანტში მოსალოდნელია

15:20 კრიზისული სიტუაცია არის განვითარების კარგი საშუალება

15:40 ბევრს ნუ იცინი, რაღაც გეწყინებაო

16:21 რა როლი გაქვს შენი ცხოვრების ფილმში?

18:04 რას ნიშნავს კრიტიკული აზროვნება?

18:45 კრიტიკული აზროვნება არის განვითარების საშუალება

21:19 ბავშვის პიროვნებად აღზრდის მაგალითი

23:52 ეჭვიანობა დაავადებაა?

24:49 ეჭვიანობა ურთიერთობაში არის უნდობლობა. თუ მიყვარხარ და არ გენდობი, გამოდის, რომ პატივს არ გცემ და თუ პატივს არ გცემ, სიყვარულიც საეჭვოა

25:35 ადამიანი, რომელთანაც ხარ, იმიტომ არ უნდა შეამოწმო და უთვალთვალო, რომ სწორედ ამ ნდობით უმტკიცებ, რომ გიყვარს და პატივს სცემ

26:28 ყოველდღე ადამიანი იწონება და უხარია 100 გრამი თუ დაიკლო ან მოიმატა. ამას ამხელა ყურადღებას აქცევს ადამიანი და არ ინტერესდება ცოდნა რა მოემატა

26:40 ჩვენ რომ ყოველი დღე რაღაცას ვსწავლობდეთ და უფრო ჭკვიანი ვხდებოდეთ, წარმოიდგინეთ, რამხელა შედეგს მივიღებდით ერთი წლის თავზე

26:57 ყველაზე ნაკლებს ვთხოვთ ხოლმე ჩვენ გონებას. როცა რაღაც კრიზისია, ადექი და ამოხსენი. ეს შეიძლება აზარტულიც იყოს - "აი ეს მე როგორ ვერ უნდა გავაკეთო..." სხეულის სხვა ნაწილებს უფრო ვთხოვთ ხოლმე, ვიდრე გონებას

30:40 ფუნქციის დაკარგვა არის ყველაზე საშინელი რამ, რაც შეიძლება ადამიანს დაემართოს

28:27 დადებითი ემოციის შექმნა

31:47 ხალხი დიდხანს ცოცხლობს იქ, სადაც...

32:43 შენი ცხოვრება უნდა შექმნა შენს საყვარელ ადამიანებთან ერთად, ისე, რომ თავისებური სილამაზე და ესთეტიკა ჰქონდეს. თუ მხოლოდ მატერიალურზე ფიქრობ და ადამიანური ურთიერთობები არ გაინტერესებს, მაშინ ეს მხოლოდ არსებობაა

33:14 მოდი რა, ნებისმიერ ბიუჯეტში შენი და სხვისი ცხოვრება გახადე ლამაზი. შენსას თუ ვერ ხდი, სხვისი მაინც გახადე. რაღაცა გააკეთე, რაღაცა შექმენი,.. როცა გაიხსენებ, გაიფიქრო, რომ ტყუილად არ გიცხოვრია

33:36 ადამიანი თუ ქონების დაგროვებაზეა გადართული, მისთვის ეს ცხოვრება, რომელიც ისედაც ხანმოკლეა, უფერულად ჩაივლის

34:11 შენ ისეთი კონცეფცია უნდა შექმნა, რომ შენთვისაც და შენი ახლობლებისთვისაც ცხოვრება გახადო უკეთესი

36:12 რატომ არ უსმენენ პოლიტიკოსები ერთმანეთს?

37:25 უკეთესია გადაწყვეტილებები მივიღოთ დილას

38:21 ღამის ძილისთვის საუკეთესო პერიოდი

38:21 დილას არის ფსიქიკა ყველაზე დასვენებული. ამიტომ, ჯობია 10-ზე დაიძინო და დილას 6-ზე ადგე, ვიდრე ღამის 3-ზე დაიძინო და 12-ზე ადგე

38:33 როგორც ექიმები გვირჩევენ, მელატონინი აუცილებელია, რომ გამომუშავდეს . მელატონინის გამომუშავების საათები არის ღამის 12-დან 2 საათამდე. ეს პერიოდი ყველა ვარიანტში ჯობია რომ გვეძინოს, რომ ორგანიზმმა ეს ნივთიერება მიიღოს

40:34 როგორ შევაჩეროთ დეპრესია?

40:59 ფიქრების შეცვლა შესაძლებელია?

41:46 აცადეთ ბავშვებს ბავშვობა

42:56 მთლიანი შენი ცხოვრება უნდა გიყვარდეს

კავშირი ემოციას და გავლენას შორის

სიტყვების მნიშვნელობები დაკავშირებულია ემოციებთან

ვის შეუძლია სხვების მართვა?

თუ თქვენ გარედან უფრო იმართებით, ვიდრე შიგნიდან, ანუ თუ თქვენი შიდა რესურსი ნაკლებია, თქვენ დამოკიდებული იქნებით ამინდზე, უფროსზე, შეყვარებულზე, ქმარზე... სულ დამოკიდებული იქნებით, იმიტომ, რომ ეს ყველაფერი თქვენ ემოციაზე გავლენას ახდენს

ვისაც გინდათ, რომ ძლიერ პიროვნებად ჩამოყალიბდეთ და მიზნებს მიაღწიოთ, ნაცვლად იმისა, რომ სხვამ გმართოთ, ეცადეთ თქვენ მართოთ საკუთარი თავი და სხვაც

რა არის ემოციური ინტელექტი?

თვითმოტივაციის და განწყობის მნიშვნელობა

თქვენი განწყობა პირდაპირ განსაზღვრავს თქვენ ცხოვრებას, თავიდან ბოლომდე

შენი ცხოვრების სცენარის ავტორი, რეჟისორი, გამნათებელი და ოპერატორი უნდა იყო შენ. როცა შენ სცენარის ავტორობას უთმობ სხვას, თუნდაც მეუღლეს, მთავრობას,.. მაშინ დამოკიდებული ხდები სხვაზე, თუ რა სცენარს დაწერს, რომ მოერგო მის სცენარს. მაგრამ როცა შენი ცხოვრების სცენარის დამწერი შენ თვითონ ხარ, შენ თავისუფალი ხარ და წერ იმ სცენარს, რაც შენ გინდა

ემოციები ახდენს ჩვენზე გავლენას, ხოლო ემოციების საფუძველი არის შინაარსები. რა შინაარსსაც გაიფიქრებ, ის შინაარსი აღძრავს ემოციას. გამოდის, რომ კარგ ხასიათზე ვართ თუ ცუდ ხასიათზე, დამოკიდებული არ არის იმაზე, თუ გარეთ რა ხდება, არამედ დამოკიდებულია იმაზე, თუ ჩვენ თავში რა ხდება

მთავარია შიგნით რა ხდება

საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა გარეთ რა ხდება, მთავარია შენ შიგნით რა ხდება

თქვენი ფიქრების შინაარსები განსაზღვრავს თქვენ მდგომარეობას. მე თქვენ რაღაც კარგი რომ გითხრათ გაგიხარდებათ, ცუდი რომ გითხრათ - გეწყინებათ. იმიტომ, რომ მე რასაც გეტყვით, გაიაზრებთ, წარმოიდგენთ და აქედან მოდის ემოცია. აუცილებელია, რომ სხვამ გითხრათ? იგივე ხდება, როცა თქვენ ესაუბრებით საკუთარ თავს

საკუთარ თავთან დიალოგი

თითოეული სიტყვა, რომელსაც ჩვენ ვიყენებთ სხვასთან საუბრისას, ახდენს გავლენას მასზე, ხოლო თითოეული სიტყვა, რომელსაც ჩვენ ვფიქრობთ, ახდენს გავლენას ჩვენზე! თუ ჩვენ კარგ რამეს ვეუბნებით სხვას და ამით სიკეთეს ვუკეთებთ მას, ზუსტად იგივე კანონზომიერება მოქმედებს საკუთარ თავთან ფიქრებით საუბრის დროს. ფიქრებით, ჩვენ შეგვიძლია გავაუბედუროთ ან გავაბედნიეროთ ჩვენი თავი, ისე, რომ გარეთ არაფერი ცვლილება არ იყოს

შეყვარებულთან დაშორების ფაქტის განსხვავებული სიტყვებით აღწერა

სიტყვები დაკავშირებულია ემოციებთან. ხშირად ჩვენ ვიყენებთ სიტყვებს დაუფიქრებლად. ასეთ შემთხვევაშიც კი ეს სიტყვები იმ ემოციას აღძრავს, რასთანაც კავშირშია

"არ შემიძლია" ასუსტებს

"მაგრამ" არის წინა ნაწილის მკვლელი

ფსიქიკა გვეხმარება კარგ საქმეებშიც და ცუდ საქმეებშიც

მარიხუანაზე დამოკიდებულის ისტორია

ხშირად, როცა გშურს...

"საზიზღარი" საგანი არ არსებობს

თუ რამეს ვერ ვაკეთებ, ე.ი. ძალიან არ მინდა! როცა ძალიან მინდა, მე ვიცი რისი გამკეთებელიც ვარ, გავაკეთებ!

თქვენი თავი გისმენთ!

გაანულე წარმატება! / ადამიანისთვის ყველაზე სახიფათო არის წარმატება

წარმატებულები ხშირად მეგობრებს ცვლიან

როგორ მოვიქცეთ კრიზისის დროს?

როცა რაღაცას ვერ აკეთებ კონკრეტულ მომენტში, ძალიან თუ გადაყვები, გააფუჭებ იმ საქმეებს, რომლების გაკეთებაც მარტივად შეგიძლია

ურთიერთობის შედეგი არის ემოცია, რომელიც დატოვე

თქვენი ნებისმიერ ადამიანთან ურთიერთობის შედეგი არის ემოცია, რომელიც მასთან ურთიერთობის დროს დატოვეთ

ემოცია მეტად გვახსოვს, ვიდრე შინაარსი

შვილის მართვაზე პრეტენზია

ცოდნა სერტიფიკატის ნაცვლად

თქვენი ცხოვრების ავტორი თქვენ ხართ და არავინ სხვა. ნამდვილად არავინ არ არის სხვა

საიდან მოდის ბედნიერება?

აი როგორც გაგრძელდება თქვენი ცხოვრება, ეგ იქნება თქვენი არჩევანი. რასაც თქვენ ვერ გააკეთებთ, ეგ იქნება თქვენი არგაკეთების სურვილი მხოლოდ, რაშიც თქვენი ტვინიც მოგეხმარებათ

ცხოვრება იმდენად პატარაა, რომ მე არ მაქვს ცუდ ხასიათზე ყოფნის დრო

ცუდად ყოფნას მეტი "სარგებელი" აქვს

თუ წარმატებას ვერ აღწევთ

როცა რაღაც არ გამოგდის

როგორ გავახაროთ ოჯახის წევრები?

მეგობარს, რომელიც სულ გეწუწუნებათ, უთხარით...

ვინც საუბრის დროს ძალიან ახლოს მოდის,...

სოციალური, მეგობრული და ინტიმური ველი

სამსახურში კონკურენცია

მეგობრები მეუბნებიან ამპარტავანი ხარო

შეცვალე გადაწყვეტილება

ნებისმიერი თქვენი გადაწყვეტილება უნდა იყოს თქვენთვის კარგის მომტანი. თუ თქვენი გადაწყვეტილება თქვენთვის დამაზიანებელია, შეცვალე გადაწყვეტილება!

როცა გადაწყვეტილებას ვერ იღებ

თუ ვიღაცამ მოგატყუათ

ბოტასების ყიდვას რა უნდა

ტერმინებს, რომლებსაც იყენებ, შესაბამისი განწყობები გექმნება

როცა შფოთავ რაღაცაზე, გჭირდება პარტნიორი სალაპარაკოდ. ეს შეიძლება იყოს მეგობარი, ახლობელი, ფსიქოლოგი, თუნდაც სულ უცხო ადამიანი, რომელიც მოგისმენს

ყველა ადამიანს სჭირდება პარტნიორი, თავისი აზრების არგუმენტების / კონტრარგუმენტების მოსასმენად, ან ოპონირებისთვის. უბრალოდ გჭირდება ვინმესთან საუბარი, საკუთარი აზრების გადასამოწმებლად, სწორად ფიქრობ თუ არა. ეს ჩვეულებრივი მოთხოვნილებაა

როცა დეპრესიული აზრები მომდის...

რაც უფრო ზრდასრული ხდები "მინდა"-ს ანაცვლებს "უნდა"

რაც ნამდვილად გინდა, გააკეთებ!

21 დღეში როგორ ვისწავლოთ დროის მართვა

მთვრალი კაცის საქციელი მართლდება?

რა ინსტიტუტები ახდენენ გავლენას ადამიანზე?

სიკეთის მაგალითი, რომელმაც სრულად შეცვალა ადამიანი

ამოცანა აზარტული უნდა იყოს

დღეში ორი სიტყვა რომ ისწავლო

რა ემოციასაც ტოვებ, იმ შედეგს ღებულობ. ურთიერთობის პროცესი უნდა აეწყოს ისე, რომ, წინასწარ იცოდე შედეგისთვის რა ემოციის დატოვება გინდა და მერე იმოქმედო

არცერთმა დღემ არ უნდა ჩაიაროს უშედეგოდ. ხვალ ოდნავ უფრო გონიერი უნდა გახდე, ვიდრე დღეს ხარ. ზეგ მაინც 😂

საცობში როგორ დავმშვიდდეთ?

როგორ არ გავბრაზდეთ ცუდ ადამიანებზე?

თუ დირექტორობისთვის აპირებ ბრძოლას

რატომ აქვს ადამიანს სიახლეების მიმართ წინააღმდეგობა?

შიგნით ემოციის გენერირება

ფსიქიკა გვეხმარება კარგშიც და ცუდშიც / ტვინს უსაზღვრო შესაძლებლობები აქვს

არ "დაგუგლო" დიაგნოზი

მესამე კურსის სინდრომი

კრიტიკული აზროვნება გვაკლია

რა ნიშნავს ემოციური ინტელექტი?

საუბრის დროს წარმოქმნილი სურათები

შიდა მოცემულობა მთლიანად ჩვენ ხელშია

დღის ბოლოს თუ დაფიქრდები - დღეს რით გახდი ჭკვიანი, ხშირ შემთხვევაში აღმოაჩენ, რომ არაფრით არ გამხდარხარ ჭკვიანი და ტყუილად ისვრი დღეებს!

წყვილს შორის ურთიერთობის ხუთი ეტაპი

სქესის ნიშნის წაკითხვა

რა არის ქალისთვის მამაკაცში უფრო მნიშვნელოვანი

როგორ ქალებს გაურბიან მამაკაცები?

ქალსა და კაცს შორის განსხვავება "მეორე ეტაპზე"

წყვილს შორის მორგება დათმობის ხარჯზე

დაჩქარება და "დამაგრება" წყვილის ურთიერთობაში

მოწონების ფაქტორები

ეჭვიანობით საკუთარ თავს და მას აყენებ შეურაცხყოფას

წყვილს შორის სასურველი მსგავსებები და განსხვავებები

რჩევები კაცებს და ქალებს

გაუკეთე სიურპრიზი მეორე ნახევარს

კრიზისების მართვა ურთიერთობებში

რაა ნიშნავს პროპაგანდა და რა შედეგი მოაქვს?

როგორც კი ვინმე ეცდება, ალტერნატიული წყარო გააჩეროს, თუნდაც იმ მიზნით, რომ თვლიდეს, რომ ეს პროპაგანდაა, გამოდის, რომ უკვე თვითონ ეწევა პროპაგანდას, რადგანაც პროპაგანდის ფორმა ზუსტად ეგ არის - არ ტოვებს ალტერნატიულ გზას

გავლენა ყველას გვაქვს ერთმანეთზე

ემოციის როლი გავლენის მოხდენაში

იმისათვის, რომ ადამიანმა რაღაცა დაიჯეროს

"ისტობის" პრობლემას რა შეიძლება ეშველოს?

კრიტიკული აზროვნება არ ნიშნავს დაუთანხმებლობას. რაც მითხარი და დამისაბუთე, გავიაზრე და თუ ლოგიკური და სწორია, დაგეთანხმე და აზრი შევცვალე. რა პრობლემაა?

ისტერიკა ჩვენთვის დამახასიათებელია

ვისაც ომის გამოცდილება აქვს, მას ომი არ ენდომება

ოპოზიციის პოლიტ-ტექნოლოგიები

ოპოზიციას ყოველთვის მეტი რესურსი აქვს კრიტიკის

იდეა არ გვაქვს სახელმწიფოს განვითარების

ტელევიზიების მანიპულაციის ტექნიკა

თუ დახმარება გინდა, გააკეთე ეს ჩუმად

რა არის პრაგმატული აზროვნება?

ეს მინუსი გვაქვს!

ჩვენ რომელი გვაქვს?

სანამ ყველა თავის საქმეს არ მიხედავს...

უნდა მიუშვა!

ცხოვრება გექნება ისეთი, როგორი ურთიერთობებიც გექნება

ღირებულებების და ქცევის მოდელების დასწავლა

ფუნქციური და დისფუნქციური ოჯახი - ქცევითი მოდელები და პატერნები

ოჯახი - "თეატრი"

გასაუბრებაზე დიდხანს დატოვება

ოჯახი - "ციხესიმაგრე" / უარყოფითი ინფორმაციის გაფილტვრის შედეგები

ოჯახი - "ციხესიმაგრე" / ინფორმაციის გაფილტვრა

ადამიანს ყველა ემოცია სჭირდება / ცხოვრება ყველა ემოციას გაძლევს

ბავშვების განრიდება ოჯახის წევრის გარდაცვალებაზე

მშობლებს შორის ურთიერთობას ბავშვები განიცდიან, გრძნობენ

ბავშვს როცა არ ეუბნებიან მშობლის გარდაცვალებას

ბავშვს ჯობია ვუთხრათ ...

მშობლებს ბევრი რამ არ ესმით / აუდიტორია გვაფასებს

კულტურის როლი პიროვნებად ჩამოყალიბებაში

კულტურა არ აფერხებს პროგრესს / "გადმოკულტურება" არ გვჭირდება

კონტრაქტის მიმართ დამოკიდებულება

სითბოს გამოხატვის და ჩახუტების კულტურა

მეგობართან ფუნქციური დანიშნულების ურთიერთობა

თუ ურთიერთობაში დისკომფორტი გაქვს / კონტრასტის ეფექტი

მეუღლეზე ფინანსურად დამოკიდებულება / თავისუფალი გადაწყვეტილების მიღების საშუალება

რატომ ლანძღავ სამსახურს? / ღირებულება შეავსე

რაღაცას როცა ვერ აკეთებ ხშირად შენი არჩევანია

როგორია ტოქსიკური ურთიერთობა?

გაბუტვა არის ძალადობა

დანაშაულის მუდმივად შეხსენება არის ძალადობა

შეცდომების შეხსენება - კონფლიქტის ერთ-ერთი მიზეზი

რა გინდა? რისთვის აკეთებ ამას?

ხალხი წონაში დაკლებას რა დროსაც უთმობს...

ყუმბარა თუ გახსენი ...

სხვას არ დააბრალო, თუ გინდა, რომ განვითარდე

ქალისთვის კაცი ხდება საინტერესო, თუ ...

ქალებს და კაცებს შორის საინტერესო სხვაობა

სქესის ნიშნის დაკარგვა სოციალურ კონტექსტში

"სად დაეთრეოდი" სიყვარულის ენაა?

სიყვარულს უნდა სწავლა

სხვისი სიყვარულის და ზრუნვის მოთხოვნილება

კაცს ოჯახი ნაკლებად უშლის ხელს თვითრეალიზაციაში

ქალსაც სჭირდება რეალიზაცია და აღიარება / ბედნიერება არის სუბიექტური განცდა

ქალი ოცნებობს ერთ კაცზე / ქალი არის ბუნებით კონსერვატორი

რატომ ვერ გათხოვდა 42 წლის ქალი

მარიხუანას გავლენა

არ გაყვეთ ცოლად ნარკომანს და ლუდომანს! / რჩევა გასათხოვარ გოგოებს

სიტყვით ბიოქიმიის ცვლილება ადამიანში

სიტყვას "მიყვარხარ" არ გეუბნება

გახმაურებამ მოიმატა

მონოგამია ქალისთვის ბუნებრივია

გათხოვილების მიმართ კაცების მეტი ინტერესი

მეორე ჯობია, როცა პიროვნებიდან არის

ადამიანს სჭირდება რეალიზება რამდენიმე სფეროში

ემოციების არარსებობა ურთიერთობაში

პასუხი კითხვაზე "რატომ მიყვარს" უნდა მიიღო

ყველაზე სუფთა განცდა სიყვარულის

ყველა კაცი ერთნაირია?

შეცდომის ნუ გეშინიათ

კაცები არიან ზარმაცები

ბავშვები მამის გარეშე

ეგ არ არის შენი საქმე!

ქალს აქვს შვილის უპირობო სიყვარული

ქალისთვის ბავშვი ხდება პირველი

სელექციური აბორტი

ურთიერთობები სხვასთან და საკუთარ თავთან

ემოციები ურთიერთობებში

გავლენების სამყარო

ლანძღვაში თავს არ ვიკავებთ!

უნებლიე წარმოდგენები და აღძრული ემოცია

აფერისტი პოლიტიკოსი

ცოლ-ქმრული გაუგებრობები | რა გვინდა?

როგორც კი სხვას დააბრალებ, ...

თქვენ თავს თქვენი სჯერა!

საკუთარ თავთან კომუნიკაცია

ფსიქიკისთვის გასაგები ენა

არ შემიძლია

ხო, მაგრამ ...

მუდმივი წუწუნის შედეგად ...

ჯერ საკუთარი თავის მართვა

ამ ცხოვრებას ფხიზელი თვალით ...

ცუდ ხასიათზე ყოფნის დრო არ მაქვს!

ორი სველი კაცი

ბედნიერებისთვის ღიაობა

ციცინათელა ლამაზია თუ მახინჯია?

რატომ მოგვწონს ცუდად ყოფნა?

თუ შეყვარებულმა მიგატოვა ...

ეს უნდა გეწყინოს თუ გაგიხარდეს?

საინტერესო ექსპერიმენტი

კრიზისები ურთიერთობაში | თუ ვერ კითხე, დაგუგლე!

ქმარს ჰგონია, რომ სახლშია | ერთ საქმეს გადაყოლა

რა შუაშია ის ძველი ამბები?

ნეგატიური ინფორმაციის ზეგავლენა

მოდი აბა თავიდან გაიფიქრე!

როგორც გინდა, ისე იქნები! | "მაგრამ" კლავს!

უფრო მეტად ინერვიულე!

განვითარდი და გამრავლდით!

ჩაიხედე უჯრედში!