-
1:29
რა იწვევს იმედგაცრუებას?
-
2:44
ადამიანი ცუდად არის მაშინ, როცა პასუხი არ აქვს კითხვაზე
-
3:21
როდის არის პრინციპულობა უსარგებლო?
-
9:08
რაც მეტს ვაბრალებთ სხვებს, მით უფრო განუვითარებლები ვრჩებით
-
7:29
როდის წყვეტს გონება აზროვნებას?
-
13:51
ერთხელ მქონდა პრობლემა...
-
15:05
კრიზისი ყველა ვარიანტში მოსალოდნელია
-
15:20
კრიზისული სიტუაცია არის განვითარების კარგი საშუალება
-
15:40
ბევრს ნუ იცინი, რაღაც გეწყინებაო
-
16:21
რა როლი გაქვს შენი ცხოვრების ფილმში?
-
18:04
რას ნიშნავს კრიტიკული აზროვნება?
-
18:45
კრიტიკული აზროვნება არის განვითარების საშუალება
-
21:19
ბავშვის პიროვნებად აღზრდის მაგალითი
-
23:52
ეჭვიანობა დაავადებაა?
-
24:49
ეჭვიანობა ურთიერთობაში არის უნდობლობა. თუ მიყვარხარ და არ გენდობი, გამოდის, რომ პატივს არ გცემ და თუ პატივს არ გცემ, სიყვარულიც საეჭვოა
-
25:35
ადამიანი, რომელთანაც ხარ, იმიტომ არ უნდა შეამოწმო და უთვალთვალო, რომ სწორედ ამ ნდობით უმტკიცებ, რომ გიყვარს და პატივს სცემ
-
26:28
ყოველდღე ადამიანი იწონება და უხარია 100 გრამი თუ დაიკლო ან მოიმატა. ამას ამხელა ყურადღებას აქცევს ადამიანი და არ ინტერესდება ცოდნა რა მოემატა
-
26:40
ჩვენ რომ ყოველი დღე რაღაცას ვსწავლობდეთ და უფრო ჭკვიანი ვხდებოდეთ, წარმოიდგინეთ, რამხელა შედეგს მივიღებდით ერთი წლის თავზე
-
26:57
ყველაზე ნაკლებს ვთხოვთ ხოლმე ჩვენ გონებას. როცა რაღაც კრიზისია, ადექი და ამოხსენი. ეს შეიძლება აზარტულიც იყოს - "აი ეს მე როგორ ვერ უნდა გავაკეთო..."
სხეულის სხვა ნაწილებს უფრო ვთხოვთ ხოლმე, ვიდრე გონებას
-
30:40
ფუნქციის დაკარგვა არის ყველაზე საშინელი რამ, რაც შეიძლება ადამიანს დაემართოს
-
28:27
დადებითი ემოციის შექმნა
-
31:47
ხალხი დიდხანს ცოცხლობს იქ, სადაც...
-
32:43
შენი ცხოვრება უნდა შექმნა შენს საყვარელ ადამიანებთან ერთად, ისე, რომ თავისებური სილამაზე და ესთეტიკა ჰქონდეს. თუ მხოლოდ მატერიალურზე ფიქრობ და ადამიანური ურთიერთობები არ გაინტერესებს, მაშინ ეს მხოლოდ არსებობაა
-
33:14
მოდი რა, ნებისმიერ ბიუჯეტში შენი და სხვისი ცხოვრება გახადე ლამაზი.
შენსას თუ ვერ ხდი, სხვისი მაინც გახადე. რაღაცა გააკეთე, რაღაცა შექმენი,.. როცა გაიხსენებ, გაიფიქრო, რომ ტყუილად არ გიცხოვრია
-
33:36
ადამიანი თუ ქონების დაგროვებაზეა გადართული, მისთვის ეს ცხოვრება, რომელიც ისედაც ხანმოკლეა, უფერულად ჩაივლის
-
34:11
შენ ისეთი კონცეფცია უნდა შექმნა, რომ შენთვისაც და შენი ახლობლებისთვისაც ცხოვრება გახადო უკეთესი
-
36:12
რატომ არ უსმენენ პოლიტიკოსები ერთმანეთს?
-
37:25
უკეთესია გადაწყვეტილებები მივიღოთ დილას
-
38:21
ღამის ძილისთვის საუკეთესო პერიოდი
-
38:21
დილას არის ფსიქიკა ყველაზე დასვენებული. ამიტომ, ჯობია 10-ზე დაიძინო და დილას 6-ზე ადგე, ვიდრე ღამის 3-ზე დაიძინო და 12-ზე ადგე
-
38:33
როგორც ექიმები გვირჩევენ, მელატონინი აუცილებელია, რომ გამომუშავდეს . მელატონინის გამომუშავების საათები არის ღამის 12-დან 2 საათამდე. ეს პერიოდი ყველა ვარიანტში ჯობია რომ გვეძინოს, რომ ორგანიზმმა ეს ნივთიერება მიიღოს
-
40:34
როგორ შევაჩეროთ დეპრესია?
-
40:59
ფიქრების შეცვლა შესაძლებელია?
-
41:46
აცადეთ ბავშვებს ბავშვობა
-
42:56
მთლიანი შენი ცხოვრება უნდა გიყვარდეს
-
კავშირი ემოციას და გავლენას შორის
-
სიტყვების მნიშვნელობები დაკავშირებულია ემოციებთან
-
ვის შეუძლია სხვების მართვა?
-
თუ თქვენ გარედან უფრო იმართებით, ვიდრე შიგნიდან, ანუ თუ თქვენი შიდა რესურსი ნაკლებია, თქვენ დამოკიდებული იქნებით ამინდზე, უფროსზე, შეყვარებულზე, ქმარზე... სულ დამოკიდებული იქნებით, იმიტომ, რომ ეს ყველაფერი თქვენ ემოციაზე გავლენას ახდენს
-
ვისაც გინდათ, რომ ძლიერ პიროვნებად ჩამოყალიბდეთ და მიზნებს მიაღწიოთ, ნაცვლად იმისა, რომ სხვამ გმართოთ, ეცადეთ თქვენ მართოთ საკუთარი თავი და სხვაც
-
რა არის ემოციური ინტელექტი?
-
თვითმოტივაციის და განწყობის მნიშვნელობა
-
თქვენი განწყობა პირდაპირ განსაზღვრავს თქვენ ცხოვრებას, თავიდან ბოლომდე
-
შენი ცხოვრების სცენარის ავტორი, რეჟისორი, გამნათებელი და ოპერატორი უნდა იყო შენ.
როცა შენ სცენარის ავტორობას უთმობ სხვას, თუნდაც მეუღლეს, მთავრობას,.. მაშინ დამოკიდებული ხდები სხვაზე, თუ რა სცენარს დაწერს, რომ მოერგო მის სცენარს.
მაგრამ როცა შენი ცხოვრების სცენარის დამწერი შენ თვითონ ხარ, შენ თავისუფალი ხარ და წერ იმ სცენარს, რაც შენ გინდა
-
ემოციები ახდენს ჩვენზე გავლენას, ხოლო ემოციების საფუძველი არის შინაარსები. რა შინაარსსაც გაიფიქრებ, ის შინაარსი აღძრავს ემოციას.
გამოდის, რომ კარგ ხასიათზე ვართ თუ ცუდ ხასიათზე, დამოკიდებული არ არის იმაზე, თუ გარეთ რა ხდება, არამედ დამოკიდებულია იმაზე, თუ ჩვენ თავში რა ხდება
-
მთავარია შიგნით რა ხდება
-
საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა გარეთ რა ხდება, მთავარია შენ შიგნით რა ხდება
-
თქვენი ფიქრების შინაარსები განსაზღვრავს თქვენ მდგომარეობას.
მე თქვენ რაღაც კარგი რომ გითხრათ გაგიხარდებათ, ცუდი რომ გითხრათ - გეწყინებათ. იმიტომ, რომ მე რასაც გეტყვით, გაიაზრებთ, წარმოიდგენთ და აქედან მოდის ემოცია.
აუცილებელია, რომ სხვამ გითხრათ? იგივე ხდება, როცა თქვენ ესაუბრებით საკუთარ თავს
-
საკუთარ თავთან დიალოგი
-
თითოეული სიტყვა, რომელსაც ჩვენ ვიყენებთ სხვასთან საუბრისას, ახდენს გავლენას მასზე, ხოლო თითოეული სიტყვა, რომელსაც ჩვენ ვფიქრობთ, ახდენს გავლენას ჩვენზე!
თუ ჩვენ კარგ რამეს ვეუბნებით სხვას და ამით სიკეთეს ვუკეთებთ მას, ზუსტად იგივე კანონზომიერება მოქმედებს საკუთარ თავთან ფიქრებით საუბრის დროს.
ფიქრებით, ჩვენ შეგვიძლია გავაუბედუროთ ან გავაბედნიეროთ ჩვენი თავი, ისე, რომ გარეთ არაფერი ცვლილება არ იყოს
-
შეყვარებულთან დაშორების ფაქტის განსხვავებული სიტყვებით აღწერა
-
სიტყვები დაკავშირებულია ემოციებთან.
ხშირად ჩვენ ვიყენებთ სიტყვებს დაუფიქრებლად. ასეთ შემთხვევაშიც კი ეს სიტყვები იმ ემოციას აღძრავს, რასთანაც კავშირშია
-
"არ შემიძლია" ასუსტებს
-
"მაგრამ" არის წინა ნაწილის მკვლელი
-
ფსიქიკა გვეხმარება კარგ საქმეებშიც და ცუდ საქმეებშიც
-
მარიხუანაზე დამოკიდებულის ისტორია
-
ხშირად, როცა გშურს...
-
"საზიზღარი" საგანი არ არსებობს
-
თუ რამეს ვერ ვაკეთებ, ე.ი. ძალიან არ მინდა!
როცა ძალიან მინდა, მე ვიცი რისი გამკეთებელიც ვარ, გავაკეთებ!
-
თქვენი თავი გისმენთ!
-
გაანულე წარმატება! / ადამიანისთვის ყველაზე სახიფათო არის წარმატება
-
წარმატებულები ხშირად მეგობრებს ცვლიან
-
როგორ მოვიქცეთ კრიზისის დროს?
-
როცა რაღაცას ვერ აკეთებ კონკრეტულ მომენტში, ძალიან თუ გადაყვები, გააფუჭებ იმ საქმეებს, რომლების გაკეთებაც მარტივად შეგიძლია
-
ურთიერთობის შედეგი არის ემოცია, რომელიც დატოვე
-
თქვენი ნებისმიერ ადამიანთან ურთიერთობის შედეგი არის ემოცია, რომელიც მასთან ურთიერთობის დროს დატოვეთ
-
ემოცია მეტად გვახსოვს, ვიდრე შინაარსი
-
შვილის მართვაზე პრეტენზია
-
ცოდნა სერტიფიკატის ნაცვლად
-
თქვენი ცხოვრების ავტორი თქვენ ხართ და არავინ სხვა. ნამდვილად არავინ არ არის სხვა
-
საიდან მოდის ბედნიერება?
-
აი როგორც გაგრძელდება თქვენი ცხოვრება, ეგ იქნება თქვენი არჩევანი.
რასაც თქვენ ვერ გააკეთებთ, ეგ იქნება თქვენი არგაკეთების სურვილი მხოლოდ, რაშიც თქვენი ტვინიც მოგეხმარებათ
-
ცხოვრება იმდენად პატარაა, რომ მე არ მაქვს ცუდ ხასიათზე ყოფნის დრო
-
ცუდად ყოფნას მეტი "სარგებელი" აქვს
-
თუ წარმატებას ვერ აღწევთ
-
როცა რაღაც არ გამოგდის
-
როგორ გავახაროთ ოჯახის წევრები?
-
მეგობარს, რომელიც სულ გეწუწუნებათ, უთხარით...
-
ვინც საუბრის დროს ძალიან ახლოს მოდის,...
-
სოციალური, მეგობრული და ინტიმური ველი
-
სამსახურში კონკურენცია
-
მეგობრები მეუბნებიან ამპარტავანი ხარო
-
შეცვალე გადაწყვეტილება
-
ნებისმიერი თქვენი გადაწყვეტილება უნდა იყოს თქვენთვის კარგის მომტანი. თუ თქვენი გადაწყვეტილება თქვენთვის დამაზიანებელია, შეცვალე გადაწყვეტილება!
-
როცა გადაწყვეტილებას ვერ იღებ
-
თუ ვიღაცამ მოგატყუათ
-
ბოტასების ყიდვას რა უნდა
-
ტერმინებს, რომლებსაც იყენებ, შესაბამისი განწყობები გექმნება
-
როცა შფოთავ რაღაცაზე, გჭირდება პარტნიორი სალაპარაკოდ. ეს შეიძლება იყოს მეგობარი, ახლობელი, ფსიქოლოგი, თუნდაც სულ უცხო ადამიანი, რომელიც მოგისმენს
-
ყველა ადამიანს სჭირდება პარტნიორი, თავისი აზრების არგუმენტების / კონტრარგუმენტების მოსასმენად, ან ოპონირებისთვის. უბრალოდ გჭირდება ვინმესთან საუბარი, საკუთარი აზრების გადასამოწმებლად, სწორად ფიქრობ თუ არა. ეს ჩვეულებრივი მოთხოვნილებაა
-
როცა დეპრესიული აზრები მომდის...
-
რაც უფრო ზრდასრული ხდები "მინდა"-ს ანაცვლებს "უნდა"
-
რაც ნამდვილად გინდა, გააკეთებ!
-
21 დღეში როგორ ვისწავლოთ დროის მართვა
-
მთვრალი კაცის საქციელი მართლდება?
-
რა ინსტიტუტები ახდენენ გავლენას ადამიანზე?
-
სიკეთის მაგალითი, რომელმაც სრულად შეცვალა ადამიანი
-
ამოცანა აზარტული უნდა იყოს
-
დღეში ორი სიტყვა რომ ისწავლო
-
რაა ნიშნავს პროპაგანდა და რა შედეგი მოაქვს?
-
როგორც კი ვინმე ეცდება, ალტერნატიული წყარო გააჩეროს, თუნდაც იმ მიზნით, რომ თვლიდეს, რომ ეს პროპაგანდაა, გამოდის, რომ უკვე თვითონ ეწევა პროპაგანდას, რადგანაც პროპაგანდის ფორმა ზუსტად ეგ არის - არ ტოვებს ალტერნატიულ გზას
-
გავლენა ყველას გვაქვს ერთმანეთზე
-
ემოციის როლი გავლენის მოხდენაში
-
იმისათვის, რომ ადამიანმა რაღაცა დაიჯეროს
-
"ისტობის" პრობლემას რა შეიძლება ეშველოს?
-
კრიტიკული აზროვნება არ ნიშნავს დაუთანხმებლობას. რაც მითხარი და დამისაბუთე, გავიაზრე და თუ ლოგიკური და სწორია, დაგეთანხმე და აზრი შევცვალე. რა პრობლემაა?
-
ისტერიკა ჩვენთვის დამახასიათებელია
-
ვისაც ომის გამოცდილება აქვს, მას ომი არ ენდომება
-
ოპოზიციის პოლიტ-ტექნილოგიები
-
ოპოზიციას ყოველთვის მეტი რესურსი აქვს კრიტიკის
-
იდეა არ გვაქვს სახელმწიფოს განვითარების
-
ტელევიზიების მანიპულაციის ტექნიკა
-
თუ დახმარება გინდა, გააკეთე ეს ჩუმად
-
რა არის პრაგმატული აზროვნება?
-
ეს მინუსი გვაქვს!
-
ჩვენ რომელი გვაქვს?
-
სანამ ყველა თავის საქმეს არ მიხედავს...
-
უნდა მიუშვა!